Stage di APNEA
Con il pluriprimatista mondiale Gianluca Genoni.

A Manarola in DATA DA DEFINIRE .

Con l’organizzazione di “5 Terre Academy”.

Il corso sarà strutturato con 6 ore di teoria (2 ore al giorno) dove si parlerà di:

• TECNICHE DI RESPIRAZIONE –
• TECNICHE DI RILASSAMENTO –
• LA COMPENSAZIONE IN APNEA –
• ATTREZZATURA SPECIFICA PER L’APNEA –
• ALLENAMENTO PER MIGLIORARE LE PRESTAZIONI –
• ALIMENTAZIONE PRIMA DELLE IMMERSIONI –
• SICUREZZA IN ACQUA –
• PROIEZIONE FILMATI DEI RECORD –

Subito dopo le lezioni teoriche ci saranno le prove pratiche in in mare, dove si faranno esercizi di:

• APNEA STATICA –
• TECNICHE DI CAPOVOLTA –
• ESERCIZI DI APNEA ORIZZONTALE CON E SENZA ATTREZZATURE -
• DISCESE LUNGO IL CAVO IN ASSETTO COSTANTE (con assistenza).

Il costo sarà di 250 euro (per chi volesse il brevetto, 20 euro in più) per tutti sarà comunque disponibile un DVD con le riprese del corso sia a terra che in mare. Nonchè la consegna di un diploma.

Per prenotare: leodimpo@hotmail.com.

IL CORSO AVRA' LUOGO SOLAMENTE CON L'ADESIONE DI 8 (otto) PARTECIPANTI.

Massimo posti disponibili: 15.