SVUOTAMENTO DELLA MASCHERA:

La maschera può allagarsi in due situazioni diverse: in superficie e sott’acqua.

Se nel primo caso è sufficiente staccarla dal viso, nel secondo bisogna fare un po’ di esperienza.

L’allenamento in piscina presuppone di prendere confidenza con le manovre necessarie.

Una maschera infatti, può allagarsi in diverse situazioni: un colpo di pinna da parte del compagno di immersione, averla indossata male… (bisogna fare attenzione a porla bene affinchè non rimanga sovvraposta al cappuccio o che rimanga in mezzo qualche ciocca di capelli, per gli uomini anche la barba può creare qualche incoveniente).

Vediamo l’esercizio da fare in piscina o al mare:

La maschera deve essere allagata completamente, staccandola dal viso mentre si guarda in basso. Successimamente va  svuotata tenendo la testa ipertesa, ovvero: inclinata di 45°. Sarà facile trovare la posizione della testa alzando semplicemente guardando verso la superficie.
L’aria esalata dal naso riempie la maschera completamente espellendo tutta l’aria.  L’aria sale naturalmente verso l’alto e, non potendo uscire, occupa lo spazio interno della maschera, espellendo l’acqua dal basso.
La manovra riesce bene, se le mani schiacciano il bordo superiore della maschera contro la fronte, la fuoriuscita dell’aria dal naso deve essere continua e dosata…per le prime volte può aiutare emettere un debole e continuo  mugolio con la bocca chiusa, un lungo “Mmmmmmm…..”.